アンガーマネージメントトレーニング講座開催
近年よく耳にするようになった「アンガーマネジメント」は、企業の研修などで取り入れられる機会も増えています。
「1度講座を受けたけど・・・」「本を読んでも身につかなかった」という人が沢山います。
では、実生活で生かすにはどうしたらいいでしょうか?
・家庭生活で怒ってばかりいる。
・夫婦関係に不満があり、イライラしやすい。
・別れた夫や妻をどうしても許せなくて、思い出してはイライラする。
・子どもの躾でつい怒鳴ってしまう。
そんなストレスを解決できない人のためのトレーニング講座です。
講座後に1か月のLINEグループレッスン付きなので、
継続することで怒りのコントロールが上手になります。
一緒に怒りに振り回されない毎日を手に入れましょう。
開催内容
主催:一般社団法人おやこリンクサービス
日:2024年4月20日(土)
日:2024年5月25日(土)
時間:13時30分~15時00分
場所:ZOOMによるオンライン開催
講師:えびす ゆみこ(MーSTEP認定カウンセラー)
参加費:3,000円
(講座開始時間前までにお支払いください)
お申込み方法:こちらから→お申込みフォーム
楽天銀行 第四営業支店(254)
普通7361442
シヤ)オヤコリンクサ−ビス
※お申込みとお振込み確認後、担当者からご連絡を差し上げます。
講座への入室URLもご連絡差し上げますので、
必ずメールアドレスの受信設定をお願いいたします。
●メールアドレス●
お問い合わせは、問合わせページのセミナーに〇をしてご質問等をお願い致します。
受講者からの感想
この1カ月間不思議な時間でした!
こんなにもイライラしにくい日が続くなんて…
講座でおっしゃってように0ではありませんが、確実に頻度は減って自分も疲弊する事なく過ごせていることが驚きでした。とてもうれしい変化でもあります。
この講座に飛び込んで学ばせていただき本当に良かったと思っています。感謝です。
夏休み前もイライラ、去年の夏休みがイライラばかりで、この夏休みが不安いっぱいでした。講座に参加させていただき、一緒に頑張るお仲間さん、アドバイスくださる講師の存在が心強く、それもイライラ減に繋がりました。イライラしたら、かけこみ寺に行けるという安心感でした。おかげで、思った以上に穏やかに夏休みを過ごすことができました!!!夏休み明けも、イライラの予感いっぱいですが、、学びを復習しながら、頑張ってみようと思います。やっぱ一人じゃ無理だー!となったら、また是非参加させて下さい。
1ヶ月のトレーニングありがとうございました。
夏休み、不安しかありませんでしたが、大きな爆発なく過ごせたこと、自分でも驚いています。毎朝、講師のラインから始まり「今日も頑張ろ?!」と気合も入り、みんながいる安心感もあり、安定した1ヶ月でした。今週で夏休みが終わるので一旦卒業させていただきます。が、やっぱり無理ー!となってら、また参加させてください。
アンガーマネージメントの講習をうけて、本当に良かったです。今までは、どうしても、イライラや怒りを我慢しなきゃという気持ちがあって、私さえ我慢できたらと思っていたし、逆になんで私ばっかり我慢しなきゃいけないのって気持ちもあって、辛かったなと。でも今は、我慢じゃなくて、自分の感情や価値観は、相手に認められなくても、自分で認めてあげることができるようになったので、それがすごく変化したところだなと思います。そのおかげで、夫婦喧嘩の終わり方も変わってきたし、爆発を回避できるようになったと思います。1ヶ月、勉強になりました!みなさんの頑張りが励みになりました!ありがとうございました。
アンガーログをつける事を意識してから、あっという間の1ヶ月でした。職場で小さなイラを少しでも軽減させたくて講座を受けました。アンガーログを意識する事で日々上手くイラを回避する事ができました。また、主人との良好な関係を保つ事で怒が発動しない事が分かり、その内容を主人とも共有できて、いつ怒りを感じたっけ?と思うくらいです。怒りを感じた時の対処も皆さんの事例を参考にさせてもらい出来るようになりました。とても良い経験となり、今後もアンガーログをつける事を自分自身で継続していきます
皆さんありがとうございました。夫と色々ありましたが、冷却期間置くことで、お互い怒りストレス無く毎日過ごせています。今後の事を話合うことになりますが、その時にアンガーマネジメントで学んだこと発揮できたらと思います。それまで自己トレーニング励みます。
私はアンガーログLineトレーニングは2か月継続参加しました。、怒りを意識することができたのが大きな収穫でした。意識しないで怒りの感情にいかに振り回されていたのかと。アイメッセージも話しているうちにさらに自分を客観的に見てみられる技術でした。今後も引き続き、自分の怒りと向き合います!ありがとうございました!
私はLineトレーニングは3ヶ月間、お世話になりました!
夫婦喧嘩、激減しました。いろいろ良い循環がうまれて、夫婦の関係も前と違って、お互いへの理解が深まっています。参加して本当に良かったです。ありがとうございました
怒りとの向き合い方が少し変わったなと実感してます。
この1ヶ月の間に、ちょうど良い学びになる怒りがやってきた事も、タイミングが良かったなぁ?と感じてます。そしてLINEグループは吐き出す場となり、理解してくれる方々が居たので、気持ちを整える時とても励みになりました。素敵な機会をありがとうございました。お世話になりました。
このような機会をくださり、ありがとうございました!この3ヶ月で自分の機嫌をとる大切さを実感し、イライラが本当に減りました!色々な悩みにもお答えいただき、とても励みになりました。
ご一緒した皆さんのご報告も、とても励みになりました。ありがとうございました!
2か月間、規模は小さくも、いろんな地域やバックグラウンドの方と、私の大事な友人みーこさんからつながり、自分の感情や出来事との向き合い方。そして、手放し方や表現の仕方学べたこと、本当に感謝です!!みなさまと出会った間に今の会社の退職や、身近な人間関係の拡大、整理を行うことが出来ました。これから、どんな生き方が待っているか分かりませんが、『怒り』と上手く付き合えることは確かです。
アンガーマネージメントの講座は大変有意義でした。特にimassageを行い自身の(?べき)を振り返る事ができました。そこを意識しながら生活することは私には、大変だったのですが、このひと月の中で、勝手に(みんなで課題克服生活している一体感)を感じ、「意識して生活するモチベーションをいただけました」。この機会をくださった先生やメンバーの皆さんありがとうございました。
あっという間の1ヶ月でした。ありがとうございました。昔は、『怒りをコントロールする』ということは頭では分かっていても、なかなか実行に移すことができませんでした。でも、この講習を受けてからは、通勤や執務室で怒りから不機嫌そうな顔の人を観察してしまうようになりました。
「この人は、何に腹を立てているんだろう?」「この人の”べき”は何なんだろう?」と勝手に想像して、自分だったらこう考える、こう思うと巡らせていると、(不謹慎ですが)何故か笑みを浮かべてしまいます。怒ることがバカみたいだなぁと思うようになりました。今後も、イラっとすること等があった場合は、教えていただいたことを実行して、自分自身に嫌悪感を抱くことなく、生活していこうと思います。本当にありがとうございました。